Découvrez une recette de boisson maison aux vertus exceptionnelles, préparée en quelques minutes seulement avec des ingrédients du quotidien. Cette potion vibrante et savoureuse vous offre un concentré de bienfaits naturels pour illuminer votre journée. Parfait pour celles qui cherchent un coup de boost sain et rafraîchissant !
Pourquoi cette boisson est essentielle à votre routine bien-être
Dans le tourbillon de nos vies modernes, trouver des solutions simples pour prendre soin de sa santé est précieux. Cette préparation combine trois ingrédients aux propriétés nutritionnelles remarquables : la betterave rouge, la carotte et la pomme verte. Leur association crée une boisson au goût subtilement sucré, dynamisante et particulièrement revitalisante pour l’organisme.
- La betterave rouge séduit par sa pigmentation intense et sa richesse exceptionnelle en oligo-éléments.
- La carotte apporte une quantité généreuse de bêta-carotène et de principes antioxydants.
- La pomme verte contribue par sa note acidulée, sa fraîcheur caractéristique et son apport en fibres.
L’alliance parfaite pour une potion équilibrée, digeste et pleine de saveur.
Préparation étape par étape
Ingrédients nécessaires :
- 1 betterave rouge (épluchée et découpée en dés)
- 1 carotte (râpée ou sectionnée en morceaux)
- 1 pomme verte (non pelée, coupée en cubes)
400 ml d’eau - Optionnel : 1 cuillère à café de miel pour adoucir légèrement
Marche à suivre :
- Déposez les morceaux de betterave, carotte et pomme dans votre blender.
- Incorporez l’eau progressivement.
- Mixez jusqu’à l’obtention d’un mélange parfaitement homogène.
- Filtrez si vous souhaitez une texture plus liquide.
- Servez frais, agrémenté de glaçons pour plus de plaisir.
Petite astuce : un zeste de citron viendra rehausser délicatement la fraîcheur de votre préparation.
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