Une haleine fraîche et une bouche en pleine santé
Saviez-vous que le clou de girofle est un classique des remèdes naturels pour l’hygiène bucco-dentaire ? Ses propriétés antibactériennes aident à neutraliser les microbes responsables de la mauvaise haleine et à apaiser les irritations des gencives.
Si l’infusion ne remplace pas un brossage rigoureux, elle constitue un excellent complément à votre routine du matin ou du soir. Petit plus : certaines l’utilisent même en bain de bouche maison pour une fraîcheur instantanée !
Régulation glycémique : une piste naturelle à explorer
Des recherches préliminaires indiquent que le clou de girofle pourrait jouer un rôle dans l’équilibre de la glycémie. Son action viserait à améliorer la sensibilité à l’insuline et à modérer les pics de sucre après les repas.
Si vous êtes concerné·e par le suivi de votre taux de glucose ou en situation de prédiabète, cette piste mérite d’être discutée avec un professionnel de santé.
Recette facile : préparez votre infusion de girofle maison
Ingrédients :
2 à 3 clous de girofle entiers
250 ml d’eau bouillante
Préparation :
Déposez les clous au fond d’une mug, versez l’eau frémissante et laissez infuser entre 5 et 10 minutes. Filtrez et dégustez de préférence le matin à jeun ou le soir avant le coucher.
Astuce : Vous pouvez réutiliser les mêmes clous tant qu’ils libèrent encore leur parfum, mais n’oubliez pas de renouveler l’eau à chaque préparation.
