Un caillot sanguin peut provoquer une crise cardiaque, une thrombose ou un AVC : voici 7 aliments puissants anticoagulants que vous devriez connaître
. Un plat simple et bien préparé pourrait-il vraiment jouer un rôle protecteur ? Imaginez un ingrédient quotidien dans votre cuisine qui peut améliorer la circulation sanguine, un autre qui peut prévenir les caillots sanguins, ces blocages invisibles qui mettent nos artères en danger... Chaque année, des milliers de personnes sont touchées par un AVC sans en remarquer les symptômes. Et si la solution se trouvait dans notre alimentation ? Voici 7 trésors naturels que vous pouvez intégrer à vos repas pour favoriser votre circulation sanguine et apaiser votre cœur.
Pourquoi est-il nécessaire de vérifier la coagulation sanguine ?
Le sang est le principal réseau de transport de notre corps. Mais parfois, un obstacle se présente : un caillot sanguin. Ce phénomène, appelé thrombose, peut bloquer la circulation et provoquer une crise cardiaque, un AVC, voire une embolie pulmonaire. Ce risque augmente avec certaines maladies (diabète, cancer, inflammation chronique), l’âge, le tabagisme ou même un manque d’activité physique.
Heureusement, certains aliments agissent vraiment comme un stimulant pour le système circulatoire, sans effets secondaires. Voici les plus efficaces.
Les 7 meilleurs aliments
naturels anticoagulants Curcuma : l’or de la médecine naturelle
Le curcuma est largement utilisé dans la cuisine indienne et est riche en curcumine, une molécule aux effets anti-inflammatoires et anticoagulants reconnus. Une pincée ajoutée à vos repas ou infusée dans de l’eau tiède le matin peut suffire à faire la différence. Faites attention si vous prenez déjà des anticoagulants : consultez votre médecin.
Qu’il soit cru ou cuit, l’ail est un véritable allié pour le cœur et les vaisseaux sanguins. Elle aide à faire baisser la tension artérielle et à prévenir les caillots sanguins. Elle s’infiltre facilement dans la cuisine française : vinaigretes, sautés, gratins... Une habitude simple et bénéfique.
suite à la page suivante
Pour les étapes de cuisson complètes, rendez-vous sur la page suivante ou sur le bouton Ouvrir (>) et n'oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook.
