Éviter de s'asseoir dans les sanitaires collectifs semble judicieux pour fuir les microbes... Pourtant, adopter la position du "surplomb" pourrait s'avérer plus dangereux qu'utile pour votre santé. Les spécialistes expliquent pourquoi.
Se suspendre au-dessus des WC : une solution qui pose problème ?
Qui n’a jamais tenté ce numéro d’équilibriste ? Face à des toilettes douteuses, on se met en apesanteur au-dessus de la cuvette, persuadé·e d’échapper ainsi aux germes. La microbiologiste Dr Primrose Freestone révèle pourtant que cette technique serait contreproductive. Maintenir cette posture sollicite excessivement les muscles pelviens, gênant l’évacuation naturelle de la vessie. Conséquence : des mictions incomplètes et des envies pressantes répétées – un cercle vicieux peu confortable.
Les conséquences insoupçonnées de cette posture
Cette position instable met votre corps à rude épreuve : dos contracté, abdominaux tendus, bassin en tension… Ces efforts musculaires permanents perturbent le relâchement nécessaire à une bonne élimination. À force, cela peut provoquer des dérèglements urinaires ou aggraver les faiblesses pelviennes, particulièrement après un accouchement.
Forcer pour uriner : une mauvaise habitude à bannir
Brianne Grogan, physiothérapeute, alerte : la position en suspension incite à pousser pour compenser. Cette pression abdominale répétée peut endommager le plancher pelvien et, dans les cas sévères, entraîner un prolapsus (descente d’organes). Un risque accru pour les jeunes mamans, dont la zone est déjà fragilisée.
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