Comment savoir si vos muscles commencent à flancher ?
Pas besoin de machines sophistiquées pour repérer les premiers signes ! Voici quelques alertes à surveiller :
- Vous avez du mal à vous lever d’un fauteuil sans élan ;
- Monter un étage vous essouffle plus qu’avant ;
- Vos bras ou vos cuisses semblent moins « tendus »qu’avant ;
- Vous avez tendance à trébucher, à perdre l’équilibre ;
- Vous vous sentez globalement plus fatiguée sans raison.
Si plusieurs de ces signes vous parlent, une petite évaluation chez votre médecin peut être utile pour faire le point.
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