Intolérance au gluten (maladie cœliaque ou sensibilité au gluten non cœliaque)
Sensibilité aux FODMAP (sucres fermentescibles provoquant ballonnements et gaz)
4. Troubles digestifs
Syndrome de l’intestin irritable (SII) : provoque gaz, ballonnements et crampes
SIBO Prolifération bactérienne de l’intestin grêle : Les bactéries fermentent les aliments dans l’intestin grêle → gaz
Maladie cœliaque
RGO : Peut provoquer une aérophagie due à des déglutitions fréquentes
Insuffisance pancréatique : Mauvaise digestion → fermentation intestinale
5. Médicaments
Antibiotiques (perturbent le microbiote intestinal)
Laxatifs
Metformine (médicament couramment utilisé contre le diabète)
Suppléments de fibres
Quand consulter un médecin
Consultez un professionnel de santé si vous souffrez de flatulences excessives accompagnées de :
Ballonnements ou douleurs abdominales
Diarrhée ou constipation
Perte de poids
Sang dans les selles
Fatigue
Changements d’appétit
Changements récents dans votre alimentation qui aggravent vos symptômes
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