Rehausser vos boissons et recettes avec une touche de bien-être
Inutile de bouleverser votre régime alimentaire pour profiter des bienfaits du clou de girofle. Voici quelques suggestions simples :
- Mâcher un à deux clous le matin avant le petit-déjeuner.
- Les infuser dans une tasse de thé ou d’eau chaude.
- Ajouter une pincée de clou de girofle moulu à vos plats mijotés, desserts, ou même à votre café du matin.
Un petit conseil : le goût est assez intense, alors commencez doucement pour habituer votre palais et voir comment votre corps réagit.
Utilisation modérée de l’épice
Le clou de girofle, bien que bénéfique, doit être utilisé avec parcimonie. Une consommation excessive peut entraîner des irritations ou des déséquilibres. En cas de doute ou si vous suivez un traitement médical, il est sage de consulter un professionnel de santé avant d’en faire une habitude régulière.
Parfois, il suffit d’un petit geste pour initier un grand changement.
