Jus de citron & charbon actif : les secrets naturels pour des dents saines

Ouadie Rhabbouron

Le sourire est souvent la première chose que l’on remarque chez quelqu’un. Signe de bonne santé, de vitalité et de confiance, il mérite toute notre attention. Mais que faire lorsqu’une petite douleur dentaire s’installe ? Lorsqu’une carie se forme ? Peut-on vraiment réparer naturellement une carie ?

La réponse est oui.. Certaines méthodes naturelles peuvent aider à ralentir son évolution, voire à favoriser la reminéralisation de l’émail à un stade précoce. Voyons cela en détail.

Qu’est-ce qu’une carie ?

Une carie est une lésion progressive de la dent causée par des bactéries qui produisent des acides en dégradant les sucres de notre alimentation. Ces acides attaquent l’émail, puis la dentine, jusqu’à atteindre parfois la pulpe dentaire, ce qui peut entraîner des douleurs vives, voire une infection.

À un stade avancé, aucun remède naturel ne peut inverser le processus : seul un dentiste pourra la soigner avec un soin approprié. Mais lorsqu’elle est encore superficielle, certaines habitudes et soins naturels peuvent favoriser la reminéralisation de l’émail.

Peut-on « réparer » une carie naturellement ?

Le terme « réparer » est souvent exagéré. En réalité, il s’agit de renforcer l’émail et d’empêcher la carie de progresser. Le corps humain possède une capacité naturelle de reminéralisation, mais elle est limitée. Pour la soutenir, plusieurs gestes peuvent être mis en place :

Adopter une alimentation reminéralisante

Certains aliments aident naturellement à renforcer l’émail des dents. Voici ceux à privilégier :

  • Produits riches en calcium : fromages, yaourts nature, légumes verts à feuilles.
  • Aliments riches en phosphore : poisson, œufs, noix.
  • Aliments non sucrés et croquants : pommes, carottes, céleri — ils stimulent la salivation, essentielle pour neutraliser l’acidité buccale.
  • Évitez les boissons acides ou sucrées, qui favorisent la déminéralisation (sodas, jus industriels, etc.).

Utiliser des soins naturels complémentaires

Bain de bouche reminéralisant au bicarbonate

Le bicarbonate de sodium, en usage modéré, aide à neutraliser l’acidité buccale.

  1. Diluez une demi-cuillère à café de bicarbonate alimentaire dans un verre d’eau tiède.
  2. Utilisez en bain de bouche une fois par jour, en cure de 5 à 7 jours.

Cela permet d’équilibrer le pH et de limiter le développement des bactéries responsables de la carie.

continued on the next page

Pour les étapes de cuisson complètes, rendez-vous sur la page suivante ou sur le bouton Ouvrir (>) et n'oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook.

Suivant »»