Ajoutez du jus de citron dans un verre d’eau tiède.
Bien mélanger avec du miel pour dissoudre complètement.
Versez du gingembre, de la cannelle et, si vous le souhaitez, un peu de curcuma.
Remuez la boisson et laissez-la reposer pendant 2-3 minutes pour permettre aux ingrédients de se combiner.
Il est préférable de le consommer à jeun, le matin pour stimuler le métabolisme et aider à nettoyer les intestins.
Conseils pour servir et conserver :
Il est préférable de préparer la boisson fraîchement chaque jour pour préserver sa pleine valeur nutritionnelle.
Si vous le souhaitez, vous pouvez en préparer une plus grande quantité et la conserver au réfrigérateur jusqu’à 24 heures dans une bouteille en verre.
Pour un meilleur effet nettoyant, buvez par petites gorgées à jeun.
Variantes:
Avec de la menthe et du concombre – pour un rafraîchissement et un effet hydratant supplémentaire.
Avec du poivre de Cayenne – pour stimuler la combustion des calories et stimuler la circulation.
Avec de l’aloe vera – pour un effet apaisant supplémentaire sur le tube digestif.
FAQ:
1. À quelle fréquence pouvez-vous boire cette boisson ?
De préférence tous les matins pendant quelques semaines. Après environ un mois, cela vaut la peine de faire une courte pause.
2. La boisson convient-elle à tout le monde ?
Les personnes souffrant de maladies de l’estomac, de reflux ou de problèmes hépatiques doivent consulter un médecin avant une utilisation régulière.
3. La boisson remplace-t-elle un régime amaigrissant ?
Non, c’est le soutien du corps qui, en combinaison avec une alimentation saine et une activité physique, peut apporter les meilleurs résultats.
4. Puis-je boire un verre le soir ?
Oui, mais c’est lui qui apporte le plus d’avantages lorsqu’il est consommé le matin, à jeun
Pour les étapes de cuisson complètes, rendez-vous sur la page suivante ou sur le bouton Ouvrir (>) et n'oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook.
