Comment sublimer sa morphologie sans se prendre la tête
- Ectomorphe : favorisez des repas complets, réguliers et nourrissants pour vous sentir pleine d’énergie.
- Mésomorphe : misez sur un bel équilibre entre activités variées et aliments aux apports diversifiés.
- Endomorphe : privilégiez une assiette colorée et des mouvements toniques adaptés à votre rythme.
Finalement, votre corps n’impose aucune limite : il vous indique simplement la meilleure manière de prendre soin de lui avec douceur et intelligence pour cultiver une silhouette épanouie et un bien-être durable.
