Cheveux lourds, ternes ou au contraire secs comme de la paille ? Et si tout venait... de la fréquence à laquelle vous les lavez ? Beaucoup d'entre nous reproduisent des habitudes capillaires sans vraiment se poser de questions. Pourtant, entre excès et négligence, il existe un juste milieu qui change tout. Prêt(e) à ajuster votre routine capillaire pour des cheveux en pleine santé ? Suivez le guide !
Pourquoi nos cheveux deviennent-ils gras (et pourquoi ce n’est pas si grave) ?
La raison est simple et naturelle : nos glandes sébacées, situées à la racine des cheveux, produisent du sébum. Ce précieux élixir hydrate, protège et renforce la fibre capillaire. Mais lorsque cette production s’accélère, adieu volume et fraîcheur. Les cheveux deviennent lourds, plats, et donnent cette impression de « sale » bien avant le prochain shampooing.
Sachez cependant que cette production de sébum varie selon chaque personne et dépend de nombreux facteurs : génétique, hormones, alimentation, stress ou encore pollution. Bref, pas de règle universelle, mais quelques repères pour mieux adapter sa routine.
À quelle fréquence faut-il vraiment se laver les cheveux ?
D’après les experts capillaires, la règle d’or est simple : évitez le lavage quotidien ! Cela peut sembler contre-intuitif, mais un excès de shampooings irrite le cuir chevelu et le prive de ses huiles naturelles, ce qui… stimule encore plus la production de sébum. Un véritable cercle vicieux.
Le bon rythme selon votre cuir chevelu :
- Cuir chevelu équilibré : 1 à 2 fois par semaine suffisent pour conserver des cheveux propres et brillants.
- Cuir chevelu gras : tous les deux jours est une fréquence raisonnable pour maintenir un cuir chevelu frais sans le dessécher.
- Cuir chevelu sec : une fois par semaine, avec un shampooing nourrissant, suffira pour éviter de fragiliser davantage vos cheveux.
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Pour les étapes de cuisson complètes, rendez-vous sur la page suivante ou sur le bouton Ouvrir (>) et n'oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook.
