Un réconfort pendant le cycle menstruel
Durant les règles, une tasse d’infusion tiède de clou de girofle peut **contribuer à détendre l’utérus et atténuer les inconforts**. Une option douce et réconfortante à explorer selon vos besoins.
Un boost anti-fatigue naturel
Certaines personnes y trouvent un soutien pour retrouver de la concentration ou surmonter une baisse d’énergie passagère. Un rituel matinal simple à adopter pour bien commencer la journée.
Mode d’emploi : préparez-la facilement à la maison
Ingrédients :
- 1 à 1,5 cuillère à café de clous de girofle entiers (environ 10 à 15 clous)
- 250 ml d’eau
Préparation :
- Faites bouillir l’eau dans une petite casserole.
- Incorporez les clous de girofle.
- Laissez mijoter doucement pendant 5 à 7 minutes.
- Retirez du feu, couvrez et laissez infuser 10 minutes supplémentaires.
- Filtrez et versez dans une tasse ou un bocal stérilisé.
À consommer **tiède, le matin à jeun**, ou à conserver **au réfrigérateur, maximum 48 heures**.
Idées d’utilisation malines au quotidien
- Rituel matinal : une demi-tasse à jeun pour purifier l’organisme.
- Soin peau : utilisée froide comme tonique pour les peaux à imperfections.
- Bain de bouche naturel : pour une hygiène buccale sans produits agressifs.
- Soin cheveu : en dernière eau de rinçage, pour des cheveux **plus forts et brillants**.
- Avant un repas festif : facilite la digestion.
- Réconfort hivernal : bue tiède, lors des **petits coups de froid**.
